JASMIN-CHIARA BAUER
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Stephan Hauner - Gründer und CEO von Mindshine
Wir bewegen und trainieren beinahe täglich unseren Körper. Dies erscheint uns vollkommen normal und auch notwendig, denn körperliche Fitness ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch wie sieht es mit unserer mentalen Fitness aus?
Stephan Hauner hat es sich zur Mission gemacht, mentale Fitness genauso zugänglich zu machen, wie körperliche Fitness. Stephan ist Gründer und CEO von Mindshine. Mindshine ist eine mentale Fitness App mit der du deine Persönlichkeit und deinen Geist täglich trainieren kannst. Stephan war selbst sehr lange bei Freeletics tätig. Er weiß, was es bedeutet Wertschätzung und Respekt der eigenen Zeit gegenüber zu bringen. Es erwarten dich sehr viele Impulse für deinen Alltag und dein persönliches Wachstum.
Wir sprechen in diesem Interview darüber:
... Wie er es inzwischen hinbekommt, in einem 10 Stunden Tag mehr zu erledigen, als früher in einem 16 Stunden Tag
... Mit welchen kleinen Hacks und Übungen du es schaffen kannst, weniger Ablenkung im Alltag zu haben
... Wie seine Morgenroutine aussieht
... Mit welcher Übung du es meistern kannst, mit negativen Situationen umzugehen.
Stephan's Buchempfehlung:
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Podcast-Marketing-Expertin
Musiker & Strategieberater
Visionär, Autor, Coach, Mentor
Managerin, Payment-Expertin, Speakerin, Mentorin, Netzwerkerin, Event-Organisatorin und Autorin
Gründerin von Myndway & Speakerin
PhD, Selbstständigkeits- und Start-up Coach
Starfotograf, Speaker, Coach, Unternehmer
Executive Coach
Motivationstrainer, Keynote Speaker, Coach und Profisportler
Dr. Nico Rönpagel - Gründer von wevolve und Mindfulness Leadership Circle