ÜBER

Meine Geschichte

Hi, ich bin Jasmin-Chiara

In meinen beruflichen Tätigkeiten trete ich in verschiedenen Rollen in Erscheinung:

Unternehmerin:

Durch mein Startup oamo und mein Einzelunternehmen habe ich wertvolle Einblicke in die Welt des Unternehmertums gewonnen, die ich in meinen Mentorings und Vorträgen nutze. Mein Fokus liegt darauf, Menschen zu inneren Unternehmer:innen zu entwickeln und sie auf ihrem Weg zu persönlichem und beruflichem Erfolg zu begleiten.

Keynote Speakerin

Als Klarheitsmentorin halte ich Impulsvorträge und interaktive Workshops zu den Themen Achtsamkeit, Mentale Gesundheit und Selbstführung. Mein Ziel ist es, Menschen zu unterstützen, Klarheit über ihre Lebensziele zu gewinnen und in Einklang mit ihrem wahren Selbst zu leben.

Mentorin & Coach:

In meinen 1:1 Sessions und Online-Workshops begleite ich Menschen durch transformative Erfahrungen, die darauf abzielen, ihre Selbstentwicklung und inneres Wachstum zu fördern. Dabei stehen Themen wie Selbsterkenntnis, Bewusstseinsarbeit und persönliche Entfaltung im Mittelpunkt.

Autorin

Mein Buch über Achtsamkeit und Unternehmertum, veröffentlicht 2021, spiegelt meine Überzeugung wider, dass bewusste Praktiken ein integraler Bestandteil eines erfüllten Lebens sind. Ebenso entstand das Happy Mood Journal, für mehr Achtsamkeit im Alltag.

mindbird Podcast Host:

Als Gastgeberin des mindbird Podcasts teile ich inspirierende Gespräche über Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung, wobei der Fokus auf innerer Klarheit und Selbsterkenntnis liegt.

Dozentin:

Nachdem ich als Gast-Dozentin an der Stanford University tätig war, bringe ich nun meinen Kurs über Achtsamkeit und Selbstführung an deutsche Hochschulen wie z.B. der TU München, um Studierende bei ihrer inneren Reise zu unterstützen.

Unter all den Rollen und Titeln, die wir tragen, gibt es immer auch eine persönliche Geschichte. Hier ist meine:

Meine Freunde beschreiben mich als energiegeladenen Wirbelwind und Weltenbummlerin. Ich liebe Surfen, Meditieren, Yoga und das Entdecken neuer Orte. Die Themen Achtsamkeit, Psychologie, Philosophie und Entrepreneurship faszinieren mich.

Meine Mission ist es, dich durch Bewusstseinsentwicklung zurück zu deinem Inneren zu führen, deine innere Stärke zu wecken und dir zu zeigen, wie du Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst, um es erfüllter und glücklicher zu gestalten.

Meine ersten Jahre

Meine angeborene Neugier trieb mich dazu, die Geheimnisse hinter den Dingen zu erkunden. Schon als Kind konnte ich es nie abwarten, herauszufinden, was die Zukunft bereithält.

In der Grundschule strebte ich nach Spitzenleistungen, getrieben von dem Wunsch nach Anerkennung, besonders von meinen Eltern. Doch auf dem Gymnasium geriet ich in den Sog des Wunsches, "cool" zu sein, was zu schlechteren Noten und innerer Unzufriedenheit führte. Obwohl ich wusste, dass gute Noten der Schlüssel zu einer besonderen Universität waren – ein Traum, den ich aus amerikanischen Hollywood-Filmen kannte.

Dieses Dilemma trieb mich zur Verzweiflung, bis ich mich an meine Mutter wandte, eine Life Coach. Ihre Hilfe führte mich erstmals zum Coaching und veränderte nicht nur meine innere Welt, sondern auch die Beziehung zu meiner Mutter grundlegend.

Andere Wege gehen

Nach dem Ende meiner Langzeitbeziehung stürzte ich mich in ein hektisches Leben mit Studium und Top-Beratung. Trotzdem fühlte ich eine innere Leere. In Barcelona, während meines Auslandssemesters, entstand der Drang zur Veränderung. Weniger Verpflichtungen gaben Raum zum Nachdenken über mein Leben. Auf der Suche nach einem anderen Ansatz stieß ich auf Achtsamkeit und Meditation. Das war der Beginn meiner intensiven Persönlichkeitsentwicklung – Vergebung, Dankbarkeit und Selbstliebe wurden zentrale Themen.

Dem Warum folgen

Nach meiner Rückkehr war ich eine veränderte Person. Neue Ziele und eine veränderte Persönlichkeit irritierten einige meiner Freunde, die mich nicht mehr erkannten. Trotz Verwirrung und Ablehnung blieb ich meinen Entscheidungen treu, fokussiert darauf, endlich etwas für mich zu tun.

Vieles hat sich seitdem verändert. Mein persönlicher Weg öffnete sich, Achtsamkeit wurde zentral. Ein Gründerstipendium, eine Reise nach Sri Lanka für ein Schweige-Meditations-Retreat und der Start des mindbird Podcasts waren Meilensteine. Stanford, Buchveröffentlichungen, ein Journal und die Gründung eines Start-Ups folgten.

Mein Weg ist keine Ausnahme – du kannst deinen persönlichen Pfad finden und ihm folgen. Vertraue dir selbst und gib nicht auf, wenn der Weg schwierig erscheint.

Schön, dass du hier bist!

Die Ursprünge

Die Achtsamkeit hat ihren Ursprung in der buddhistischen Philosophie und zielt darauf ab, sich des gegenwärtigen Augenblicks bewusst zu sein.

Es wird oft auch als Praxis bezeichnet, die in verschiedenste Traditionen und Religionen eingebunden ist. Es reicht dabei von verschiedensten Religionen, wie dem Hinduismus und Buddhismus, bis hin zu Yoga und nicht religiösen Meditationen.

In den frühen 1980er Jahren begannen Forscher:innen, die Achtsamkeit wissenschaftlich zu untersuchen und in der westlichen Welt zu etablieren. So wurde es in der westlichen Welt sehr populär.

Einer der Pioniere in der westlichen Welt war Thich Nhat Hanh, ein bekannter spiritueller Lehrer, Dichter und Friedensaktivist

Auch Jon Kabat-Zinn wurde durch seine Achtsamkeits-Forschung und besonders sein Mindfulness-based-Stress-Reduction (MBSR) Training in der westlichen Welt bekannt.

Achtsamkeit als Basis

Meiner Meinung nach ist Achtsamkeit die Basis für Alles. Achtsamkeit hilft dir dabei, dich selbst zu beobachten und zu reflektieren, um dich so besser kennen lernen. Du lernst, jeden Augenblick deiner so kostbaren Lebenszeit bewusster zu erleben, indem du einfach nur present bist. Du bist dankbarer für die Dinge, die bereits da sind und du kannst liebevoller und sanfter mit dir selbst umgehen. Achtsamkeit ist also ein Weg zu deinem persönlichen Glück.

"Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom."